봉산건강생활지원센터는 계속되는 코로나19 사태로 신체활동이 부족해진 김천시민의 건강증진을 위해 비대면 운동 프로그램 ‘방구석 건강톡톡 홈트레이닝’을 3월부터 5월까지 총 10주간 운영한다.

‘방구석 건강톡톡 홈트레이닝’은 온라인 플랫폼을 통해 운동영상을 제공하며 비대면 지도로 할 수 있는 최대한의 효과를 낼 수 있도록 운동 종류마다 전문 트레이너(운동처방사)가 운동방법 및 효능을 설명하는 자료와 영상을 함께 게시하여 운동 및 동작에 대한 충분한 이해를 돕고 참여자들의 운동수행능력을 높인다.

모든 참여자는 운동에 필요한 소도구(세라밴드, 요가매트, 폼롤러, 짐볼, 필라테스링 등)를 프로그램이 운영되는 10주 동안 대여받을 수 있다.

또한 프로그램 종료 후 모든 참여자에게 참가선물을 지급하며 운동 인증사진을 가장 많이 게시한 참여자와 체성분 검사의 건강 수치가 가장 많이 향상된 대상자 등을 선정해 인센티브를 제공할 예정이다.

모집기간은 2월 15일부터 26일(2주간)이고 선착순 30명 모집으로 김천시민 누구나 참여 가능하다. 참가신청에 대한 궁금한 사항은 김천시 봉산건강생활지원센터(054-421-2873)로 문의하면 상세하게 안내받을 수 있다.